von fit as well Redaktion | 11. Oktober 24 | Allgemein
Der Herbst bringt nicht nur kühle Temperaturen und bunte Blätter mit sich, sondern leider auch die Erkältungs- und Grippezeit. Wenn die Tage kürzer und die Nächte kälter werden, ist unser Immunsystem besonders gefordert. Doch keine Sorge: Mit der richtigen Ernährung...
von fit as well Redaktion | 04. Oktober 24 | Allgemein
In einer schnelllebigen Welt, in der Hektik und Stress zum Alltag gehören, ist es wichtiger denn je, die mentale Gesundheit bewusst zu pflegen. Ein ausgewogenes Leben erfordert mehr als nur physische Gesundheit – auch unser Geist benötigt regelmäßige Aufmerksamkeit...
